重新时时彩黑彩网址: 拒絕一心多用的學習工作方式

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在信息膨脹時代,我們要獲取更多的信息,有更多事情要做,那我們是否該一心多用真,從而提高效率?看看斯坦福的研究報告吧。

斯坦福的一個研究小組發現:一心多用的人,同專心于一事的人相比,注意力難以集中,記憶能力低效,多任務間切換緩慢。

研究通過對100位學生進行三個方面的測試發現一心多用對大腦產生負面影響。Clifford Nass教授表示,一心多用的學生容易被不相關的信息困擾。所有信息都在阻礙他們接受信息。

社會學家一直認為人的大腦不能一次處理多條信息。因此很多研究者猜測那些能一心多用的人應該在信息處理和注意力控制上有著不錯的天賦。

他們真的有這樣的天賦?研究報告的第一作者Ophir說,他們試圖找出這些天賦所在,卻怎么也找不著。

被測試人員分成兩組,一組是生活中經常一心多用的人,一組是一心一意處理事情的人。

第一個實驗(測試集中注意力),研究者將二個紅色長方形單獨的或與多個藍色長方形一起展示給被測試人員。每次快速地進行兩次展示,然后要求被測試人員判斷這兩次展示中的二個紅色長方形的位置是否有改變。

研究發現一心多用的一組常常受到藍色長方形的干擾,導致結果非常糟糕。而另外一組很少受到藍色長方形的影響。

第二個實驗(測試記憶力),研究者向被測試人員展示一序列的字母。一心多用的人很難有效地記憶這些字母出現的順序(當某個字母重復出現的時候)。專心的人在測試結果上明顯好于前者。

第三個實驗(測試多任務切換),研究者連續地展示一個數字和一個字母給被測試人員,并要他們注意其中一項,然后判斷數字是奇數還是偶數,或者判斷字母是元音還是輔音。結果同樣是越是重度的一心多用者,其測試結果就越糟糕。

采訪(需要翻墻):Multitasking works? Not really, Stanford study shows - Stanford University News

原文:Media multitaskers pay mental price, Stanford study shows - Stanford University News

翻譯:彌縫(褪墨)